A globalizációval egyre több keleti tradíció, alapanyag és módszer szivárog át a nyugati mindennapokba. Az ashwagandha mellett hódít a matcha tea, a kurkumás „golden milk”, valamint az adaptogén gombák, mint a reishi és a cordyceps. A keleti mozgás- és egészségkultúrából a jóga, a tai chi és a qigong is széles körben elterjedt, akárcsak a hagyományos […]